032 糖糖读书会千字营01 常态与非常态
2022年是我写日记的第六年，2023.01.03完成了人生第六份年度总结“2022年日记总结”。虽然总结完成了，但是感觉有非常多的内容值得挖掘，于是加入此次糖糖千字营，希望能够把内容挖掘出来。
今天分享第一个内容：常态和非常态。
When，Where？
对现在的我来说，日记以及相应的总结不是写完就束之高阁，而是要常读常新的材料（当然对于一年前的我来说，那就是写完之后束之高阁）。汤之《盘铭》曰：苟日新、日日新、又日新。旧的材料在阅读之后，可能获得新的感受。因此从2022.04.02完成第一份五年总结之后，便告诉自己，每隔一段时间就要阅读一下日记总结。
在2022.05.05阅读“2017-2022五年日记总结”的过程中，看到一张“各类型时间岁星期变化”的图之后，突然间脑中灵光闪现，出现了这个想法。
What？
上面说了来源，那么下面将要说明一下这两个关键词：“常态”和“非常态”的内容。
这是2018年到2021年三类时间（Study、Exercise、Sleep）随时间（以周为单位）的变化过程。
2022.05.05在看到这张图的过程中发现，睡眠时间非常固定，就在50-60h这个时间范围内波动，非常的平稳。可以认为是一个常态的过程。而学习时间和锻炼时间有时候会出现大幅度波动，我将这个过程认为是一个常态和非常态交替出现的过程。
由此，定义了什么叫做常态，什么叫做非常态？
- 常态：每周花在工作、学习、生活上的时间处在平均值。
- 非常态：每周花在工作、学习和生活上的时间发生剧烈波动的状态。
还是以上面那张图来进行说明，以2021年的学习时间来举例（因为这个变化是最明显的），有两个主要的现象：
现象1，大部分时间都处于平均值以上。这个便可以被称之为常态化时间。那么为什么2021年大部分时间都处于平均值以上呢？主要是2021年是一个非常好的年份，疫情对自己的影响不算大，能够保证大部分时间处于正常工作的状态。
现象2，出现了四个主要的波谷。这都是一些特殊的时间点。
- 第一个时间段是过年的时间，忙活了一整年，当年因为疫情也没有回家，春节期间实验室都没有人，自己也没有动力去实验室进行常态化工作呀。
- 第二个时间段是五一，由于过年没有回家，于是五一回家待了几天。旅途中不可能正常的学习呀。所以这也是正常的原因。
- 第三个时间段是暑期，暑假一共只有九天时间，去掉旅途，时间更少，那不是要找以往的哥们聊聊天，回家陪爸妈吗？
- 第四个时间段是暑假回来成为次密接，于是被隔离了。隔离宾馆里面一个房间只有一个人，一个活物都看不到。处在一个没有人监督的情况下，于是刷剧、玩游戏、看小说，但是就是不干活。
所以波谷所处的状态，一般都是节假日、特殊活动以及不可抗力等原因造成不能够正常在实验室工作和学习的时间。因此，我将这些不符合正常工作和学习的状态称之为非常态。
感想
常态和非常态在每个人的生活当中都有体现
- 对一个将军来说，常态是练兵、学兵法、打仗，非常态是风花雪月。
- 对一个作家来说，常态是写作，非常态其他的事项。
- 对一个旅行家来说，常态是旅游，非常态是长期停留在一个地方居住。
- ……
所以，在常态中搞好主线工作，在非常态中好好生活。
